Danny's Blog

אז אתה שואל את עצמך – פילאטיס מזרן או מכשירים? למה כולם כל כך מתלהבים מהמכשירים? מה באמת ההבדלים, ולמה יש אנשים שפשוט לא יכולים בלעדיהם?...

רובנו לא באמת צריכות עוד דיאטה או "תוכנית פלא" לחיטוב.מה שאנחנו באמת צריכות זה מסגרת תומכת, גישה מאוזנת, והתמדה חכמה . אבל בינינו – התמדה...

שבועות זה לא רק חג של גבינות – זה חג של שולחן שופע, מאפים ריחניים, ואירוח מהבטן והלב.אבל כשהמטרה היא לשמור על אורח חיים בריא, או אפילו...

אם את מתאמנת, כנראה יצא לך לשמוע את המילים "תעבדי בעצימות גבוהה", "בואי נעלה תדירות אימונים", או "הנפח של האימון הזה גבוה מדי". אבל מה זה...